イソフラボン 関連ツイート
厚揚げにはイソフラボンが含まれておりコレステロールの上昇を抑えたり、骨からカルシウムが溶け出すのを防ぎ骨粗鬆症の予防効果があります。女性ホルモンと似た働きがあり、更年期障害の症状の緩和や、抗酸化作用による美容やア #ダイエット #美容 #健康
@asyutom1990 2018/09/09 09:06
ホルモンバランスを調整する食べ物に
かぼちゃ、アボガド
レバー、ごま、アーモンド
大豆イソフラボン
などがあるのでなるべく多く摂取しましょう。@kounennki50 2018/09/09 10:37
【女性ホルモン(エストロゲン)】
似た働きをするイソフラボン。
腸内でエクオールに変換できたら、より高いエストロゲン活性になるんだそう。
エクオール、目じりのシワの進行を押さえるという結果が報告されているみたいです。@kana_rakuchin 2018/09/09 08:10
@asyutom1990 2018/09/09 09:06
@kounennki50 2018/09/09 10:37
@kana_rakuchin 2018/09/09 08:10