プッシュアップバー 関連ツイート
★プッシュアップバーとハンドグリップ体キレイの生活習慣!! 1日1分でキレイなラインを作る方法 効率の良い使い方 年中できるエクセサイズ♪https://t.co/JfcbRgTZNu
@takanashi555 2018/06/24 11:41
プッシュアップバーをゲット。筋トレするでー。
@liter917 2018/06/24 20:21
需要ないけど、筋トレメニュー
@UaXqankgT9u4hLQ 2018/06/24 21:46
ローテ 上半身→下半身→休養日
セット間休憩は1分
上半身
腹筋ローラー 10 × 3
プッシュアップバー 10 × 3
シーテッドローイング 15 × 3
下半身
つべにあった死ぬほどキツイ自重… https://t.co/CJrdG6e6o3