プッシュアップバー 関連ツイート
プッシュアップバーお手軽だなぁ。しかもしっかり負荷かかってる。
@prior1097 2018/06/23 01:56
★プッシュアップバーとハンドグリップ体キレイの生活習慣!! 1日1分でキレイなラインを作る方法 効率の良い使い方 年中できるエクセサイズ♪https://t.co/8ukfBmeeiW
@ponntaponntapon 2018/06/24 12:08
需要ないけど、筋トレメニュー
@UaXqankgT9u4hLQ 2018/06/24 21:46
ローテ 上半身→下半身→休養日
セット間休憩は1分
上半身
腹筋ローラー 10 × 3
プッシュアップバー 10 × 3
シーテッドローイング 15 × 3
下半身
つべにあった死ぬほどキツイ自重… https://t.co/CJrdG6e6o3